La medicina moderna és extraordinària en el tractament d'emergències mèdiques i quirúrgiques (fractures, lesions corporals, apendicitis, etc.), i el seu ús salva vides. En canvi, front les malalties i afeccions de la vida moderna (com les al·lèrgies, hipertensió, artritis, asma, càncer, osteoporosi i d'altres), la medicina moderna es mostra força menys segura.

Coneixem molts dels mecanismes de les malalties, però poc de la salut. Per què d'una dotzena de persones exposades a una infecció en igualtat de condicions, només n'enmalalteixen dues? Què protegeix a les altres 10?

La salut és una cosa del que no en som conscients... fins que emmalaltim. El nostre sistema immunitari funciona constantment per a mantenir-nos sans, igual que el nostre cor continua bategant o els pulmons segueixen omplint-se d'aire. La reducció de la immunitat es déu a un component fonamental en qualsevol malaltia.

Tan la salut com la malaltia són experiències subjectives, perquè cadascú les defineix com vol, sobre tot a partir de les seves pròpies sensacions... no existeix, per tant, un "salutòmetre" que mesuri objectivament la salut, o un "doloròmetre" que em mesuri el dolor.

definició
La Programació Neurolingüística (PNL) és l'estudi de l'estructura de l'experiència subjectiva - és a dir, com crear el nostre món intern únic -, per tant, està perfectament indicada per a l'exploració de la salut.

La clau de la PNL és el modelat: "descobrir com fem el que fem", i ho fa en tots els camps (la salut, l'esport, la comunicació, etc.), d'aquesta manera, aquestes habil·litats poden ensenyar-se a altres, perquè el modelat es realitza sobre persones reals, no pas ideals abstractes.

En el camp que ens ocupa, la PNL és una eina molt útil en el tractament de l'estrès, el dolor i l'envelliment, i és això del que es tracta, posar a l'abast aquesta eina, entre d'altres, pel teu benefici.

Quasi tothom ha experimentat molts cops un estat de trànsit, tot i què potser no se li ha anomenat hipnosi.

· T'has sorprès alguna vegada somniant despert?
· Has perdut la noció del temps en llegir un llibre que t'agrada?

Les principals diferències entre aquests tipus de trànsit i els de l'autohipnosi són la motivació i les suggestions amb un objectiu prefixat, a fi d'assolir un resultat desitjat.

definició
La hipnosi és un estat mental natural i normal, que pot utilitzar-se per a dirigir el subconscient i el cos, per exemple per a reduir l'estrès, dominar el dolor, vèncer les pors, superar les al·lèrgies i canviar hàbits que no desitgem.

Tota hipnosi és, en realitat, autohipnosi, perquè el terapeuta pot col·laborar en guiar o induir el trànsit, però sempre és un mateix qui té el control. Això acostuma a sobtar, perquè a través de pel·lícules, novel·les i espectacles sensacionalistes, pot donar la sensació del contrari.

Més informació: Preguntes freqüents sobre la hipnosi

El coaching és una disciplina nova que ens acosta a assolir objectius, permetent-nos un desenvolupament personal i professional efectiu.

definició
És un sistema de preguntes i respostes que es realitza des de l'acceptació de l'altre, no des del judici, amb l'objectiu de descobrir què vols, i ajudar-te a aconseguir-ho.

És una relació que t'acompanya mentre et sustenta i t'ajuda en la resolució dels teus problemes, una competència que t'ajuda a pensar diferent i a veure d'una altra manera les coses, el que et permetrà arribar de forma efectiva i amb responsabilitat als teus objectius, alhora que creix la imatge que tens de tu mateix, milloren les comunicacions que mantens i profunditzes les teves relacions.

Més informació: Què és el coaching?

 

Observacions: La hipnosi, la PNL i altres eines que s'utilitzen en psicoteràpia són complementàries, no substitutives d'un altre tractament, per això mai s'ha de d'abandonar un tractament mèdic sense indicació expressa d'un facultatiu.

ENLLAÇOS RELACIONATS
MetodologiaPer a saber com duem a terme la nostra tasca, fes clic aquí.
ServeisPer a saber els serveis que t'oferim, fes clic aquí.
CoachingPer a saber una mica més sobre el coaching, fes clic aquí.
HipnoteràpiaPer a saber una mica més sobre la hipnoteràpia, fes clic aquí.