Des de l'antiguetat, els mestres ensenyaven i trametien els seus coneixements per mitjà de les preguntes que realitzaven els deixebles. Amb aquest sistema, aconseguien fer-los pensar i adonar-se de qui eren i què volien a la vida.

Encara avui, els monjos Zen aprenden amb aquesta tècnica que al Japó s'anomena "koan". Doncs bé, a occident el coaching funciona de forma semblant al "koan", però en aquest cas és el professional qui sap fer-te "les preguntes" per a què trobis "les teves respostes", i no parlem ni de mestre ni alumne, sinó de psicoterapeuta i client, ja que el client té un paper molt actiu en el procés.

la idea clau
El coaching és un procés de reflexió i entrenament individualitzat, flexible i confidencial. Aquest espai està destinat a compartir opinions i experiències que t'ajudin a millorar cada dia. El coaching NO és aconsellar, dirigir o ensenyar, és produir un canvi en la forma de veure el medi i les seves circumstàncies.

El coaching és una disciplina nova que ens acosta a assolir els nostres objectius, permetent el nostre desenvolupament personal. Podríem dir que el coaching és l'art de treballar amb els altres, i això s'aconsegueix per mitjà d'una aliança entre el psicoterapeuta i el client: és un acord entre les parts, en el que s'estableixen els objectius a assolir, la forma en que es duràn endavant i l'evaluació dels resultats.

no hi ha judicis
El coaching és un sistema de preguntes que es realitza des de l'acceptacio de l'altre, i el no enjudiciament, amb l'objectiu de descobrir què vols i a ajudar-te a aconseguir-ho. La relació serà de total confiança, podent parlar de forma relaxada de qualsevol problema que tinguis, donant-te a canvi suport, claredat, positivisme amb una total i absoluta confidencialitat.

El coaching pot interessar sobretot a:

· Qui tingui una meta o objectiu sense concretar
· Qui estigui obert al creixement personal
· Qui busqui una oportunitat de canviar el seu futur
· Qui estigui frenat en alguna àrea de la seva vida
· Qui vulgui trobar un propòsit en la seva vida
· Qui busqui trobar el sentit d'allò que fa
· Qui estigui disposat a apostar per un mateix
· Qui vulgui més i millor
· Qui respongui NO a una d'aquestes preguntes:

· Gaudeixes amb el que fas?
· T'entusiasma el futur?
· És aquesta la vida que triaries?
· Li trobes sentit al que fas?
· Ets feliç amb les teves relacions?
· Aprofites el teu temps lliure?

Amb el psicoterapeuta de PsicoExpress.net que et realitzi el servei de coaching podràs parlar de:

· Les teves preguntes
· Els teus problemes
· Les teves sensacions
· Allò que et preocupa
· Els teus canvis i desafiaments
· Els teus dubtes
· Les teves promeses i declaracions
· Les teves decisions
· El teu progrés i reconeixement
· Les teves pors
· Els teus projectes
· Els teus sentiments

 

Hi ha unes diferències importants entre el coaching i una teràpia convencional, bàsicament perquè tenen intencions i utilitzen tècniques i recursos diferents.

En general, les persones que acudeixen a la teràpia ho fan per a profunditzar en alguns temes, mentre que el coaching prioritza el moure's cap als seus objectius, mirant al futur sense quedar-se aturat en el passat.

En el coaching s'apunta al "per què no?" o al "per a què", en lloc del "per què" de la teràpia: el punt de partida del coaching és el futur que vols per a modificar el present, mentre que en la teràpia convencional s'acostuma a començar des del passat.

En la teràpia ens fixem en allò que està malament, mentre que al coaching el punt d'enfoc és allò que encara falta... et porta a l'acció en lloc de portar-te als teus pensaments.

En el coaching no s'atenen patologies, es treballa facilitant objectius i donant el tomb a interpretacions que produeixen pensaments negatius o sofriment.

La durada també acostuma a ser totalment diferent: mentre una teràpia psicoanalítica pot durar anys, un procés de coaching acostuma a durar poques sessions.

 

ENLLAÇOS RELACIONATS
En aquest moment no hi ha cap enllaç recomanat.