Desde la antigüedad, los maestros enseñaban y transmitían sus conocimientos mediante las preguntas que realizaban sus discípulos. Con este sistema, conseguían hacerlos pensar y darse cuenta de quiénes eran, y qué querían en la vida.

Hoy en día, los monjes Zen aprenden con esta técnica que en Japón se llama "koan". Pues bien, en occidente el coaching funciona de una forma similar al "koan", aunque en este caso es el professional quien sabe hacerte "las preguntas" para que encuentres "tus respuestas", i y no hablamos ni de maestro ni de alumno, sino de psicoterapeuta y cliente, ya que el cliente tiene un papel muy activo en el proceso.

la idea clave
El coaching es un proceso de reflexión y entrenamiento individualizado, flexible y confidencial. Este espacio está destinado a compartir opiniones y experiencias que te ayuden a mejorar cada día. El coaching NO es aconsejar, dirigir o enseñar, es producir un cambio en la forma de ver el medio y de sus circunstancias.

El coaching es una disciplina nueva que nos acerca a conseguir nuestros objetivos, permitiéndonos nuestro desarrollo personal. Podríamos decir que el coaching es el arte de trabajar con los otros, y esto se consigue mediante una alianza entre el psicoterapeuta y el cliente: es un acuerdo entre las partes, en la que se establecen objetivos a conseguir, la forma en que se llevarán a cavo y la evaluación de los resultados.

no hay juicios
El coaching es un sistema de preguntas que se realiza desde la aceptación del otro, y no del enjuiciamiento, con el objetivo de descubrir qué quieres y ayudarte a conseguirlo. La relación será de total confianza, pudiendo hablar de forma relajada de cualquier problema que tengas, dándote a cambio soporte, claridad, positivismo con una total y absoluta confidencialidad.

El coaching puede interesar especialmente a:

· Quien tenga unameta u objetivo sin concretar
· Quien esté abierto al crecimiento personal
· Quien busca una oportunidad de cambiar su futuro
· Quien esté frenado en alguna área de su vida
· Quien quiera encontrar un propósito en su vida
· Quien busca encontrar el sentido de lo que hace
· Quien esté dispuesto a apostar por uno mismo
· Quien quira más y mejor
· Quien responda NO a una de estas preguntas:

· ¿Disfrutas con lo que haces?
· ¿Te entusiasma el futuro?
· ¿Es esta la vida que eligirías?
· ¿Le encuentras sentido a lo que haces?
· ¿Eres feliz con tus relaciones?
· ¿Aprovechas tu tiempo libre?

Con el psicoterapeuta de PsicoExpress.net que te realice el servicio de coaching podrás hablar de:

· Tus preguntas
· Tus problemas
· Tus sensaciones
· Lo que te preocupa
· Tus cambios y desafios
· Tus dudas
· Tus promesas y declaraciones
· Tus decisiones
· Tu progreso y reconocimiento
· Tus miedos
· Tus proyectos
· Tus sentimientos

 

Existen unas diferencias importantes entre el coaching y una terapia convencional, básicamente porque tienen intenciones y utilizan técnicas y recursos distintos.

En general, las personas que acuden a terapia lo hacen para profundizar en algunos temas, mientras que en el coaching se prioriza el moverse hacia unos objetivos, mirando el futuro sin quedarse parado en el pasado.

En el coaching se apunta hacia el "¿por qué no?" o al "para qué", en lugar del "por qué" de la teràpia: el punto de partida del coaching es el futuro que quieres para modificar el presente, mientras que en la terapia convencional se acostumbra a empezar desde el pasado.

En la terapia nos fijamos en lo que está mal, mientras que en el coaching el punto de enfoque es aquello que aún nos falta... te lleva a la acción en lugar de llevarte a tus pensamientos.

En el coaching no se atienden patologías, se trabaja facilitando objetivos y analizando las interpretaciones que producen pensamientos negativos o sufrimiento.

La duración también acostumbra a ser totalmente distinta: mientras que una terapia psicoanalítica puede durar años, un proceso de coaching acostumbra a durar pocas sesiones.

 

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